Những Điều Nên Biết Để Chị Em Bỉm Sữa Để Hạn Chế Nám, Tàn Nhang Cùng Tìm Hiểu Ngay Nào.

Những Điều Nên Biết Để Chị Em Bỉm Sữa Để Hạn Chế Nám, Tàn Nhang Cùng Tìm Hiểu Ngay Nào.

 

Cuộc sống của chị em phụ nữ rất vất vả, để có thể làm mẹ khi chị em phụ nữ mang thai sẽ mang rất nhiều những cực nhọc, những biến đổi về cả tinh thần lẫn thể chất. Những thay đổi mà chị em phụ nữ có thể thấy ngay được đó chính là thay đổi về làn da của mình chắc không ít chị em đang đọc bài viết này đều rất phiền lòng, lo lắng và thiếu tự tin về làn da của mình khi mang bầu.

Biểu hiện của tình trạng da biến đổi đó chính là nám da, tàn nhang thông thường các vết nám, tàn nhang sau khi sinh đều tự biến mất tuy nhiên lại có rất nhiều trường hợp sau khi sinh con vẫn còn hoặc làn da mới bắt đầu xuất hiện tình trạng nám, tàn nhang. Sau đây là một số gợi ý, phương án về cách trị nám sau sinh dành cho chị em bỉm sữa có thể tham khảo.

Một số phương pháp giúp phòng ngừa tốt nhất đó chính là:

Chị em nên hạn chế tiếp xúc da trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài thì chị em nên ra ngoài vào lúc trời mát, sử dụng kem chống nắng từ spf 30 trở lên để hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng với làn da.

Nên Uống nhiều nước không những giúp cho cơ thể dễ thanh lọc chất độc và còn giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Rửa mặt nhiều lần trong ngày để loại bỏ lượng chất nhờn dư thừa trên da mặt

Tẩy tế bào chết 3 lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện làn da đáng kể và loại bỏ tế bào chết. Đây cũng là một bước nên làm để cải thiện làn da

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng, tuy nhiên vì bận phải chăm sóc con cái nên nhiều chị em sẽ khó có đủ thời gian ngủ cho mình. Hãy tranh thủ ngủ mọi khi có thể để đảm bảo sức khỏe và giúp da đẹp hơn chị em nhé

Ăn nhiều rau quả tươi sẽ cải thiện các vấn đề về da rất tốt. Đi bộ hoặc tập yoga không những gia tăng sức khỏe mà còn làm cho da khỏe mạnh hơn, săn chắc và tràn đầy sức sống.

Ngoài phòng ngừa thì chị em cũng phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mình như:

Về ăn uống, các chị nhất quyết phải thực hiện uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Một bí quyết đặc biệt của tôi nữa là sử dụng nhiều loại trái cây chứa vitamin C như cam, chanh, cà chua,… Vitamin C rất tốt cho da, sử dụng đều đặn sẽ thấy da mịn màng hơn.Nám da sau sinh chủ yếu đến từ nguyên nhân thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu cứ “phơi” mặt ngoài nắng, các hắc sắc tố nám sẽ hoạt động “mạnh hơn”, dễ bị đậm màu hơn, thậm chí có thể lây lan.

Vì vậy, trước khi ra ngoài 30 phút, tôi đều sử dụng kem chống nắng SPF 30, PA++ và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Thực ra không chỉ ra ngoài các chị mới trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng, mà kể cả ở trong nhà, những tác hại của tia UV vẫn có thể ảnh hưởng đến da.

Ưu điểm lớn nhất của những phương pháp trên đó là chị em sẽ chủ động được trong việc phòng và chống bệnh lý về da, đỡ tốn kém chi phí và an toàn với làn da của mình. Tuy nhiên, để an toàn chuyên nghiệp chị em hãy liên hệ đến các bệnh viện, các trung tâm, phòng khám chuyên về da liệu để nhận được lời khuyên và những phương pháp cách thực hiện tốt nhất từ những bác sĩ dày dặn kinh nghiệm trong lĩnh vực da liệu nha.