Để thực hiện thiên chức làm mẹ, chị em phụ nữ phải trải qua một giai đoạn khó khăn trong quá trình mang thai đầy vất vả với những biến đổi. Những thay đổi về làn da, cơ thể cũng khiến các chị em phụ nữ phải phiền lòng và lo lắng. Trong số đó, tình trạng rạng nứt da, nám da là điều khiến không ít bà mẹ trẻ bất an. Thường thì các vết nám da sau sinh sẽ tự biến mất, tuy nhiên vẫn có trường hợp phụ nữ sau sinh vẫn còn hay mới bắt đầu bị nám da. Dưới đây là một số gợi ý về cách trị nám sau sinh mà bạn có thể tham khảo.

Đừng quá lo lắng vì đã có những cách trị nám sau sinh tại nhà cực kỳ hiệu quả và an toàn cho sức khỏe đã được nhiều chị em phụ nữ áp dụng thành công.

Cách điều trị tốt nhất là phòng ngừa

• ♦ Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài thì chị em nên ra ngoài vào lúc trời mát, sử dụng kem chống nắng từ spf 30 trở lên để hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng với làn da

• ♦ Uống nhiều nước không nhữn giúp cho cơ thể dễ thanh lọc chất độc và còn giúp làn da khỏe mạnh hơn

• ♦ Rửa mặt nhiều lần trong ngày để loại bỏ lượng chất nhờn dư thừa trên da mặt

• ♦ Tẩy tế bào chết 3 lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện làn da đáng kể và loại bỏ tế bào chết. Đây cũng là một bước nên làm để cải thiện làn da

• ♦ Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng, tuy nhiên vì bận phải chăm sóc con cái nên nhiều chị em sẽ khó có đủ thời gian ngủ cho mình. Hãy tranh thủ ngủ mọi khi có thể để đảm bảo sức khỏe và giúp da đẹp hơn chị em nhé

• ♦ Ăn nhiều rau quả tươi sẽ cải thiện các vấn đề về da rất tốt. Đi bộ hoặc tập yoga không những gia tăng sức khỏe mà còn làm cho da khỏe mạnh hơn, săn chắc và tràn đầy sức sống.

Chế độ dinh dưỡng

• ♦ Về ăn uống, các chị nhất quyết phải thực hiện uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây.

• ♦ Một bí quyết đặc biệt của tôi nữa là sử dụng nhiều loại trái cây chứa vitamin C như cam, chanh, cà chua,… Vitamin C rất tốt cho da, sử dụng đều đặn sẽ thấy da mịn màng hơn.

Sử dụng kem chống nắng

• ♦ Nám da sau sinh chủ yếu đến từ nguyên nhân thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu cứ “phơi” mặt ngoài nắng, các hắc sắc tố nám sẽ hoạt động “mạnh hơn”, dễ bị đậm màu hơn, thậm chí có thể lây lan.

• ♦ Vì vậy, trước khi ra ngoài 30 phút, tôi đều sử dụng kem chống nắng SPF 30, PA++ và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Thực ra không chỉ ra ngoài các chị mới trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng, mà kể cả ở trong nhà, những tác hại của tia UV vẫn có thể ảnh hưởng đến da.

Sử dụng kết hợp tinh bột nghệ

• Đây đều là hai nguyên liệu tốt cho việc chăm sóc da. Bạn hãy lấy bột nghệ trộn đều với sữa chua không đường để tạo thành một hỗn hợp vừa đủ. Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Đắp mặt nạ này đều đặn 2 lần/tuần, những vết nám sẽ mờ dần đi, làn da được nuôi dưỡng và phục hồi.

• Nước cốt chanh có thể làm sáng da. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng. Bạn hãy trộn đều tinh bột nghệ với nước cốt chanh, thoa lên các vùng da bị nám khoảng 20 phút mỗi ngày, sau đó rửa sạch với nước ấm. Nghệ còn có tác dụng rất tốt trong việc trị các vết thâm do mụn để lại cũng như làm mờ vết nám