Hỏi Đáp: Nám Da Lên Kiêng Những Gì ?

Hỏi Đáp: Nám Da Lên Kiêng Những Gì ?

Nám da là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ ở sau độ tuổi 30, nhưng đa phần mọi người đều chủ quan từ khi bắt đầu xuất hiện những vết nám nhỏ cho đến khi xuất hiện những vết nám nặng rất khó điều trị. Vậy trong quá trình trước và sau khi thực hiện các biện pháp điều trị nám thì chị em cần kiêng những điều gì. Bài viết này sẽ giúp chị em bảo vệ làn da và chăm sóc làn da mình tốt hơn, mời chị em cùng tìm hiểu bên dưới.

Một trong những điều tác động đến làn da trực tiếp đó chính là thói quen sinh hoạt hằng ngày của chị em như dùng thực phẩm gì cần tránh những loại thực phẩm nào?

Thịt có màu đỏ tươi, đỏ thẫm (thịt bò, thịt lợn, thịt dê):

Trong thịt đỏ có thành phần protein và sắt cao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên với những người bị nám thì thành phần này sẽ khiến cho những vết thâm nám lan rộng ra, sậm màu và ngày càng nghiêm trọng hơn. Các chị em nên hạn chế các món thịt đỏ trong bữa ăn hàng ngày thay vào đó có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E giúp chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện sắc tố màu dưới da, làm trẻ hóa da có trong các loại rau xanh sẫm.

Trứng gà:

Giống như thịt đỏ, trứng gà cũng chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe. Hơn nữa trứng còn là món ăn quen thuộc của mỗi gia đình trong mỗi thức ăn. Tuy nhiên nên kiêng trứng khi bị nám da hoặc tàn nhang, bởi trứng sẽ làm loang các vết thương, sẽ gây trắng hơn khu vực khác. Với nám da thì trứng gà làm các vùng da non không đều màu và làm tình trạng nám da ngày càng tồi tệ hơn.

Hải sản:

Trong thịt hải sản có chứa nhiều vitamin E có tác dụng tốt cho nám da thế nhưng cũng bị liệt vào thực phẩm nên tránh khi bị nám da. Hải sản sẽ gây ra hiện tượng kích ứng, ngứa ngáy khó chịu cho vùng da bị nám. Không những thế khi điều trị nám còn có thể dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành và nám thậm chí còn phát triển nhiều hơn.

Bên cạnh đó chị em hãy bổ sung cho cơ thể mình những dòng sản phẩm giàu chất chống lại sự phát triển của nám tàn nhang ngay nhé.